Kinderuni: Warum schlafen wir?

Auch wenn wir manchmal gerne wach bleiben würden: Irgendwann brauchen wir Schlaf. Denn während wir schlummern, tanken unsere Körper Energie und unsere Gehirne sortieren die Erlebnisse des Tages, damit wir frisch und voller Tatendrang in den nächsten starten können. Aber wusstest du, dass auch eine „innere Uhr“ mitmischt? Sie gibt den Takt vor: Sie sorgt dafür, dass wir zur richtigen Zeit müde werden und morgens wieder wach und fit sind – wie ein unsichtbarer Dirigent, der unseren Tagesrhythmus steuert. Prof. Dr. Manuel Spitschan erklärt dir, wie das alles funktioniert und warum guter Schlaf so wichtig ist.

Prof. Dr. Manuel Spitschan ist Neurowissenschaftler. Seit 2022 leitet er die Max-Planck-Forschungsgruppe „Translational Sensory and Circadian Neuroscience“ am Max-Planck-Institut für biologische Kybernetik in Tübingen und die Professur „Chronobiology & Health“ an der Technischen Universität München.

Diese Veranstaltung richtet sich an Kinder zwischen 8 und 12 Jahren.